Příklad z běžného života
Přepočítej zvolený bílkovinný cíl na denní gramy pro plánování jídel nebo kontrolu příjmu.
Jak kalkulačku používat
- Zadej Hmotnost, Cíl příjmu bílkovin.
- Klikni na Vypočítat a zobrazí se výsledek i jeho rozpis.
- Ulož si variantu, změň údaj a porovnej výsledky.
Používej stejné jednotky a před použitím výsledku si ověř níže uvedené předpoklady.
Postup výpočtu a vzorec
Denní bílkoviny=hmotnost×zvolený faktor g/kg/den. Výsledek se mění přímo úměrně zadanému faktoru.
Bílkoviny(g/den)=hmotnost(kg)×cílové g/kg/den.Ukázkový výpočet
Při hmotnosti 70 kg a cíli 1,2 g/kg vychází 84 g bílkovin za den.
Předpoklady a důležité souvislosti
Zvol cíl odpovídající zdraví a aktivitě; podle potřeby jej konzultuj s odborníkem.
Výpočty týkající se zdraví jsou pouze orientační a vzdělávací. Nemohou stanovit diagnózu ani nahradit posouzení zdravotníkem. Potřeby se liší, zvlášť v těhotenství, při nemoci a během růstu.
Časté otázky
Jaký faktor je správný?
Záleží na zdraví, aktivitě a dalších okolnostech.
Je výsledek lékařské doporučení?
Ne, při zdravotních potížích si cíl ověř s odborníkem.